Vžijte se do situace, kdy stojíte na startovní čáře a víte, že jste fyzicky na vrcholu. Ale něco v hlavě vám našeptává: „Co když to nedám?“ V online semináři „Kdy ve sportu hlava rozhoduje nejvíce“ se zaměříme na to, jak na mentální přípravu a trénink. Na praktických příkladech vám ukážeme, jak s psychikou pracovat v těch nejdůležitějších situacích a v různých fázích kariéry.
Navíc se dozvíte, jak si nastavit kariérní plán s ohledem na psychickou odolnost. Dlouhodobý úspěch nespočívá jen v tvrdém tréninku těla, ale hlavně v mentálním tréninku. V našem kurzu se naučíte, jak zkrotit mysl a proměnit ji v nejsilnějšího spojence!
Zaměření
KDYŽ SVALY MAKAJÍ, ALE HLAVA SI VZALA VOLNO! Konečně nastal den D. Ocitli jste se na životním závodu či zápase a v žilách vám pumpuje adrenalin. Tvrdě jste trénovali, svaly máte jako kámen, techniku dokonalou, ale… Ve vaší hlavě se odehrává boj, jestli to dáte. Právě v ten moment pochopíte, jak mentální trénink mění pravidla hry. A přesně na to vám odpoví náš online seminář, jak pracovat s hlavou, aby se stala vaším spojencem, a ne nepřítelem.
BĚHAT RYCHLE JE SKVĚLÉ, ALE ZVLÁDNOUT TLAK? TO JE VÝZVA! Sport není jen o tom, jak rychle běháte, jak přesně trefíte míč nebo jakou váhu zvednete. Zásadní roli hraje mentální příprava, která rozhoduje v důležitých momentech soutěže o úspěchu nebo neúspěchu. Kolikrát jste viděli, jak skvěle trénovaný sportovec selhal ve chvíli, kdy šlo do tuhého? V našem kurzu „Kdy ve sportu rozhoduje hlava nejvíce“ vás naučíme, jak se stát sportovcem, který ovládá svou mysl, i když je pod tlakem. Koneckonců bez mentálního tréninku vám ani skvělá fyzička nepomůže k vítězství. A v tomto okamžiku přichází na řadu sportovní psychologie.
NAUČTE SE ZACHOVAT KLID, KDYŽ ZBYTEK TÝMU PROPADNE HYSTERII! A kdy hlava rozhoduje nejvíce? Samozřejmě v těch nejstresovějších situacích! Znáte to… Zápas, poslední minuta, vyrovnané skóre. Co teď? Tento kurz vám ukáže, jak v krizových momentech neselhat a připravit se na to, co můžete ovlivnit, a co ne. Máme pro vás spoustu praktických příkladů ze sportovního světa. Osvojíte si poznatky, jak trénovat hlavu na okamžiky, kdy už to vypadá, že nemáte šanci. A nezapomeneme ani na trenéry, protože právě oni mohou ovlivnit psychiku sportovce a podpořit mentální odolnost.
Kurz od SMT Academy vám prozradí, jak si přizpůsobit mentální trénink podle toho, co děláte a kdo jste. Ať už jste individuální sportovec, týmový hráč, junior nebo veterán – najdete si tu svůj vlastní návod!
Cíl a přínos kurzu
- Poznáte, kdy psychická stránka zásadně ovlivňuje sportovní výkon.
- Pochopíte, jak pracovat ve sportu s mentální stránkou.
- Získáte přehled o tom, jak se jednotlivé složky tréninku vzájemně doplňují.
- Dozvíte se, jak psychika ovlivňuje kariéru sportovce a rozhodující momenty ve sportu.
- Zjistíte, jak může trenér pracovat s mentální stránkou svého týmu.
- Naučíte se praktické techniky mentálního tréninku pro různé fáze sportovní kariéry.
