Zatím jsem se nepotkal se sportovcem, který by tu chvilku před startem neřešil!
Jaké to tedy je – chvíli před startem?
Co sportovec prožívá?
Jak se cítí?
Na co myslí?
Jak se na ten moment mentálně nastavit?
A – jde to vůbec?
Ten moment, než všechno začne – chvilka před hvizdem rozhodčího, zazněním gongu, výstřelem, startovním pípnutím – bývá někdy poměrně krátký. Přesto se podivně “vleče“. Nese s sebou často tak tíživé pocity, dojmy a myšlenky.
…nesmím to zvorat, mám těžké nohy, hlavně ať zvládnu start, neboj se…
Vše možné i nemožné probíhá v hlavě. A všelijaké různé pocity se odehrávají na jevišti těla. Tělo je signalizačním zařízením, že s myšlenkami není něco v pořádku…
Lze tedy nalézt to “správné“ mentální nastavení?
Odpověď je jednoduchá a bohatá. Podle toho, kolik je lidí na světě… Každý to má totiž trošku jinak!
Proto je tak nutné individualizovat přístup ke sportovcům, diskutovat s nimi o jejich prožitcích, pocitech a také možnostech, jak by se…co by se…kdy by se…dalo nastavit, přenastavit, nacvičit. To je oblast mentální přípravy. K tomu máme odborníky: mentální kouče, sportovní psychology.
V SMT Academy máme právě teď část kapacity volné. Stačí si vybrat z nabídky koučů, dle zaměření nebo osobních sympatií. A kdo váhá, může určitě vyzkoušet také nezávaznou konzultaci, aby si osahal nejen koučovací přístup, ale i svého kouče.
