Příručka „Buďte vděční“ přináší nový pohled na vděčnost. Zjistíte, že je jako tajný nástroj na zvládání stresu a na to, jak si ve světě sportu udržet klid. Naučíte se ocenit každý trénink, každou prohru, dokonce i úporné spoluhráče. Uvědomíte si hodnotu každodenních úspěchů, překážek i spolupráce s týmem. Zkrátka se budete dívat na vděčnost novým pohledem. Vděčnost se stane vaším novým trumfem, jak si udržet chladnou hlavu a zlepšit sportovní výkon!
Zaměření
OD VDĚČNOSTI K VÍTĚZSTVÍ. I MALÁ ZMĚNA MYŠLENÍ PŘINESE VELKÉ VÝSLEDKY!
Chcete zlepšit svůj sportovní výkon a zároveň posílit psychickou odolnost? Příručka „Buďte vděční“ pro vás bude jako sportovní mantra. Vděčnost bývá přehlíženou emocí, a přitom má obrovský vliv na váš život a sportovní kariéru. V každodenním shonu na ni zapomínáte, a kvůli tomu ve vás narůstá stres, tlak a ztrácíte radost z toho, co děláte. Tato příručka vám ukáže, jak sportovci a trenéři mohou vděčnost vědomě pěstovat a využít ji jako zdroj motivace a síly. Ať už se potýkáte s neúspěchy nebo slavíte vítězství, vděčnost vám pomůže udržet si pozitivní přístup a dosáhnout vytoužených cílů. Zároveň se stanete odolnější vůči neúspěchům a dokážete pokorně přistupovat k úspěchům.
Tato příručka se opírá o sportovní psychologii a mentální trénink. Dozvíte se z ní, proč je vděčnost ve sportu tak důležitá. Představíme vám konkrétní kroky, jak ji začlenit do každodenního života. Posílí vám to sebevědomí, pozitivní myšlení a vztahy v týmu. Příručka „Buďte vděční“ slouží k tomu, abyste objevili a udrželi si pocit vděčnosti ve sportovním i osobním životě!
Cíle a přínos dokumentu
- Povíme vám, jak vděčnost posiluje mentální stabilitu a vytrvalost.
- Vysvětlíme vám roli vděčnosti při zvládání sportovních a životních výzev.
- Pochopíte hodnotu soupeřů a výzev pro osobní růst.
- Prozradíme vám, jak vnímat a každodenně pěstovat vděčnost.
- Naučíte se, jak na pozitivní myšlení a vnitřní klid prostřednictvím vděčnosti.