Znáte ten pocit, když stojíte před zrcadlem a vidíte na sobě plno nedostatků? Nebo když máte smělé cíle, ale místo toho, abyste je zrealizovali, začnete vymýšlet důvody, proč to nejde? Pokud ano, tak vítejte v klubu pochybovačů. Ale nebojte, není všechno ztraceno! Sebevědomí není něco, co máte nebo nemáte. Získává se v průběhu života. S příručkou „Moje PO-KRO-KY“ se naučíte, jak své pochybnosti přeměnit v motivaci a začít se mít rádi takoví, jací jste!
Zaměření
VYŠLÁPNĚTE SI K VÍTĚZSTVÍ KRŮČEK PO KRŮČKU!
Nebude to hned, ale krůček po krůčku. Ovšem slibujeme vám, že se vám úsilí vrátí ve formě vítězství, sebevědomí a splněných osobních cílů. S každým dalším krokem budete silnější a uvědomíte si, že toho dokážete mnohem víc, než jste si mysleli. Díky praktické příručce „Moje PO-KRO-KY“ na to nebudete sami. Překonáte své obavy a zbavíte se negativních emocí, které vás limitují ve sportu. Zvládnete si stanovit reálné cíle a dosáhnout jich v předem určeném čase. Naučíte se zpracovat stres a tlak, který na vás vyvíjí tým i fanoušci. Zároveň zlepšíte komunikaci s trenérem a spoluhráči.
Říkáte si, co když to nezvládnete? Nebojte se, nenecháme vás na holičkách! Všichni někdy potřebujeme pomoc. Proto jsou tu pro vás profesionální koučové ze SMT Academy, kteří mají v malíčku sportovní psychologii a mentální přípravu sportovců. Pomohou vám poznat vaše slabé stránky a proměnit je v hnací sílu. Společně vytvoříte plán, který bude přesně odpovídat vašim potřebám. Tak na co čekat? Každý den, který nepracujete na svém sebevědomí, je ztraceným dnem!
Cíl a přínos dokumentu
- Získáte praktický návod, jak si vybudovat sebevědomí.
- Překonáte mentální bariéry a posílíte psychickou odolnost.
- Zvýšíte svůj sportovní výkon tím, že se naučíte zvládat stres, tlak a negativní myšlenky.
- Zjistíte, jak na dlouhodobý osobní růst a sportovní rozvoj.
- Dosáhnete vytyčených cílů, krůček po krůčku, etapu po etapě.
- Vysvětlíme vám, jak si stanovit realistické cíle a jak vypracovat plán pro jejich dosažení.