- Co když jsou cíle moc vysoké?
- Co když neodpovídají mým schopnostem a dovednostem?
- Co když nedělám pro své cíle dost?
- Co když se opíjím iluzí o sobě samém a namlouvám si, jak tvrdě dřu a přitom to není pravda?
- Co když jsou věci prostě jinak, než jsem si doposud myslel?Myšlení není dělání, že…Když se zamyslíš a zjistíš, že tvé plány nejsou v souladu s výsledky, kterých dosahuješ, je čas na Re-definici.🧠🧠
Ono totiž funkční pnutí, které vzniká mezi snem a realitou, dokáže způsobit taky dost silnou frustraci a můžeš se zaseknout na pěkně dlouho. Nebo taky vyčerpat. V tom nejhorším případě totálně vyhořet a ztratit zájem o svůj sport.
Někdy opravdu stačí dva malé krůčky:
- Lehounce přenastavit a snížit očekávání a o trošku zvýšit reálnou aktivitu, tedy malilinko přidat ve svém úsilí, které vkládáš do realizace svých cílů.
- Když si to nakreslíš jako přímku a použiješ šipky, jsou to síly, které míří k sobě. Takže ke vzájemnému průsečíku.
Tam někde leží tvůj cíl a je rázem více dosažitelný. - Prostě zrevidovat a RE-DEFINOVAT svůj cíl a k tomu upravit kroky, které k němu vedou.Někdy malé zamyšlení zabrání zbytečnému vyčerpání.
Poděl se o svůj pokrok s ostatními. Těšíme se v komentáři!
CO DĚLÁ KOUČ?
Sportovci mají často mylnou představu o spolupráci s koučem. Někteří si myslí, že kouč vyřeší jejich…
