Strach – kámoš nebo nepřítel? V našem online semináři „Strach a jak se ho zbavit“ vám ukážeme, jak se přestat bát a udělat ze strachu svého parťáka. Naučíte se rozlišovat, kdy vás strach motivuje a kdy brzdí, a hlavně jak s ním pracovat jako nejlepší sportovci historie. Získáte tipy od úspěšných sportovců, které strach nezastavil na cestě za medailí.
Bojíte se prohry? Třesete se před zápasem? Buďte ti, kdo zkrotí strach. Přestaňte se bát a začněte vyhrávat. Přeměňte tuto emoci ve svůj nový trumf ve sportovní kariéře i v životě!
Zaměření
SBOHEM STRACHU! AHOJ ÚSPĚCHU! Už vás nebaví, jak vás strach brzdí? Chcete konečně překonat obavy, jestli splníte očekávání, uspějete na soutěži a udržíte koncentraci? Nemějte pochybnosti, zda to zvládnete. Strach je jen jako záludný klaun, který se vás snaží vystrašit. Na online semináři „Strach a jak se ho zbavit“ od SMT Academy vám vysvětlíme, že může být váš tajný spojenec. Prozradíme vám, jak rozlišit zdravý a nezdravý strach. Zjistíte, jak se dostat do stavu, kdy se přestanete stresovat. A když přijde nějaká prohra, budete vědět, jak se z toho rychle oklepat!
NECHCETE STÁT POD STUPNI VÍTĚZŮ? PŘEKONEJTE STRACH A VYHRAJTE! Nemyslete si, i jiní vrcholoví sportovci měli ze začátku strach. Postupem času si uvědomili, že to byla výzva, kterou zvládli překonat. Ve sportu patří tato emoce mezi běžné. Na online seminář vám ukážeme, jak strach zkrotit a pracovat s psychikou. Ukážeme si, jak se dostat do stavu FLOW, což můžete chápat jako moment, kdy strach ztrácí moc a místo něj se probudí vaše „superschopnosti“. Naučíte se, jak se vyrovnat s neúspěchem a naopak jak ho využít na cestě k úspěchu. Zároveň se zaměříme na děti, které byste neměli přehnaně ochraňovat. Jen tehdy dokážou samy čelit vnitřním obavám a osobnostně i sportovně růst, i když jim život hází klacky pod nohy.
STRACH NENÍ NEPŘÍTEL, ALE ODRAZOVÝ MŮSTEK. Cítíte se na to, abyste se postavili strachu čelem? Připojte se k tomuto semináři! Sportovní psychologové a mentální koučové vám poradí, jak mentální příprava a trénink mohou pomoct potlačit obavy. Ve sportu, stejně jako v životě, je strach odrazovým můstkem k vítězství. A pamatujte, kdo se bojí, ten se nikdy nedostane na stupně vítězů!
Cíl a přínos kurzu
- Naučíte se, jak poznat zdravý a nezdravý strach a jak na něj reagovat.
- Pochopíte rozdíly v prožívání strachu a jak ho zvládnout.
- Povíme vám příklady z praxe, jak jiní úspěšní sportovci překonali obavy.
- Zjistíte, jak strach ovlivňuje výkonnost a jak ho využít jako motivační nástroj.
- Pochopíte vliv strachu na život sportovce po skončení kariéry a jak s ním dlouhodobě pracovat.
- Vysvětlíme vám, jak najít rovnováhu mezi riskováním a zdravou sebedůvěrou.
- Prozradíme vám, jak strach ovlivňuje děti a mladé sportovce.
