Už mnohokrát jsme v příspěvcích zmínili, že Vědět neznamená Dělat. Opravdu, více Vědění neznamená automaticky více Dělání.
Mnoho sportovců opakovaně, znovu a znovu vyrábí VÍCE STEJNÉ MINULOSTI.
Abych to vysvětlil…
Sportovec nebo trenér odejde z konzultace s efektivním plánem individuálního rozvoje.
Jednoduchý příklad:
- Má za úkol cvičit 15 minut denně vizualizaci nové dovednosti – tak, aby ji postupně začal cvičit fakticky také na hřišti. Mentální příprava slouží k ujasnění a upevnění představy o požadovaném výsledku.
- První 2-3 dny je vysoce motivovaný a opravdu věnuje sám sobě čas. Nic “hmatatelného“ se ale neděje, a tak čtvrtý den vynechá.
- Pátý den se ozve provinilé svědomí, které káže “honem, honem, pracovat“.
- Z chtění se stává “musím“ – dostavuje se pocit dluhu za neodpracovaný čtvrtý den. Mění se polarita přístupu, ochabuje “chci“, zesiluje “musím“. Prostě nepohodlí.
- Připlíží se smíšené nebo i nepříjemné pocity, které tak jako tak odvádějí pozornost od opravdové práce.
- A hlavně: stále se neděje nic “hmatatelného“. Sportovec není schopen dohledat svými smysly (nevidím změnu) něco, co by potvrzovalo oprávněnost jeho finančních a energetických investic.
- Co se děje 9, 10 a další dny snad nemusím ani psát…
Po čtrnácti dnech se opět sejdeme s tím, že klient s přesvědčením hlásí: To nefunguje! A je v pasti.
Vrací se zpět do starých stereotypů, dělá věci stále stejně, vyrábí jen VÍCE STEJNÉ MINULOSTI. Navíc rozhlásí kolem, že „ten mentální trénink (který zvládl první 3 dny) je vlastně stejně na ho…, přesně jak mi to kámoši říkali…“.
Sečteno, podtrženo:
- Mentální trénink je “vyrábění plánu uvnitř“.
- Je to zpřesňování “vnitřní mapy“ následných “vnějších“ kroků, činů a opravdově odpracovaných úkolů.
- Mít plán a nedělat = nemít to, co plánuji.
- Dělat, ale nemít plán = dostat “nějaký“ výsledek.
- Dělat věci stále stejně = dosahovat stále stejných výsledků.
Jinými slovy … vyrábět VÍCE STEJNÉ MINULOSTI.
Čekám na den, kdy někteří konečně uznají tvořivou moc našeho myšlení. Ano, své myšlenky můžeme zkoumat, uchopit a nasměrovat. Změna myšlení vede ke změně chování, a to přináší nové výsledky. K tomu slouží mentální trénink a je k tomu zapotřebí alespoň špetka otevřené zvědavosti.
Nezkoumáme-li, co jsme ještě nezvládli a nedokázali, stagnujeme. Opakujeme to, co už tady bylo a pokrok či zlepšení nejsou možné.
Opakujeme a vyrábíme jen více stejné minulosti…
Michal Kosmál
ZAČNĚTE S NAŠIMI KOUČI PRACOVAT JEŠTĚ DNES
